Je parle souvent de solutions concrètes pour les familles et les nounous. Aujourd'hui j'aborde un sujet délicat mais crucial : que faire quand la nounou arrive en burn‑out. Ce n'est pas seulement une question de bien‑être au travail, c'est une question de sécurité et de continuité pour...
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Puériculture
Installer un babyphone connecté est devenu une pratique courante pour de...
Alimentation
Convaincre un tout‑petit que les légumes sont des amis plutôt qu’un ennui...
Puériculture
Les poussées dentaires peuvent rendre les nuits compliquées : réveils...
Puériculture
Lorsque l'un des parents change d'emploi — horaires décalés, télétravail...
Les poussées dentaires peuvent rendre les nuits compliquées : réveils fréquents, pleurs, mains à la bouche et parfois fièvre passagère. En tant que maman et ancienne nounou, j’ai vécu ces périodes plusieurs fois et j’ai accompagné de...
Lorsque l'un des parents change d'emploi — horaires décalés, télétravail partiel, nouveau lieu de travail — la garde partagée peut être mise à l'épreuve. J'ai vécu plusieurs ajustements de ce type en tant que nounou puis mère, et je...
En tant que maman et ancienne nounou, j'ai souvent été témoin — et parfois moi‑même concernée — par l'épuisement professionnel chez les personnes qui gardent des enfants. Repérer les signes tôt et agir de façon bienveillante peut...
Gérer les repas d'un enfant avec des allergies multiples peut vite devenir un casse‑tête émotionnel et logistique. Je l'ai vécu en tant que maman et ancienne nounou : peur des contaminations croisées, liste d'aliments interdits, fatigue à...
Les sorties en collectivité — atelier, halte‑garderie, première journée d'école ou sortie au parc avec d'autres enfants — peuvent être source d'angoisse pour certains enfants... et d'inquiétude pour leurs adultes de référence. J'ai...
Quand j'ai découvert le padel, j'ai tout de suite compris que la raquette padel n'était pas qu'un simple outil : c'est l'extension de votre jeu, de votre confort et, pour les enfants ou les débutants que j'accompagne parfois, de la confiance sur...
Lorsque j'ai gardé mon premier petit pendant plusieurs mois, j'ai vu combien il était facile de confondre un bébé un peu pâle ou fatigué avec un bébé « simplement difficile » ou en plein rush de croissance. L'anémie chez le nourrisson,...
La garde partagée est une solution de plus en plus choisie par les parents : elle combine un mode de garde à la maison, une socialisation entre fratries ou non, et souvent une réduction des coûts. Mais elle implique aussi une organisation simple...
Quand j'ai accompagné mon premier bébé en diversification alimentaire qui souffrait de reflux, j'ai vite compris qu'adapter les repas familiaux ne signifiait pas seulement choisir des aliments « doux ». Il fallait penser textures, positions,...
Aménager un coin sieste sécurisé dans un petit appartement, c'est un défi que j'ai rencontré très tôt en tant que maman et ancienne nounou. Les espaces réduits ne doivent pas être un frein au bien‑être de l'enfant : avec quelques...